Project Description

L’hiver arrive à grands pas : la luminosité diminue, la température baisse, le froid, le gel et la neige pointent le bout de leur nez. Préparez-vous à ce changement de saison parfois éprouvant et perturbant pour votre organisme afin de ne pas laisser la fatigue, la baisse d’immunité et de moral s’installer.

La sophrologie va vous aider avec une respiration plus profonde et des exercices dynamiques à stimuler votre énergie, votre chaleur intérieur et votre immunité. Apprenez à mettre tous vos sens en éveilles afin d’être plus à l’écoute de vos sensations corporelles, de vos besoins et d’adapter votre rythme pour prendre soin de vous et ré-harmonisez votre corps et votre esprit.

Alors portez un nouveau regard sur l’hiver, mettez de la couleur, de la chaleur à l’intérieur comme à l’extérieur de vous et profitez pleinement de cette belle saison.