Project Description

Novembre sans tabac, avec la sophrologie, vous mettrez toutes les chances de votre côté !

Vous êtes vraiment motivé pour arrêter de fumer, vous y pensez même depuis un petit moment, mais vous avez peur, c’est normal !

Vous craigniez les désagréments que l’arrêt du tabac peut engendrer, peur d’être trop stressé.

La sophrologie vous aidera grâce à différentes pratiques et outils simples que vous découvrirez :

  • à gérer votre stress et vos peurs pour surmonter les moments difficiles de doutes,
  • à rectifier vos réflexes automatiques et affronter les sensations de manque
  • à modifier votre comportement et vos pensées qui font parfois obstacles,
  • à traverser cette période de transition pour vous libérer du tabac.

Pensez à tous les bénéfices que cela peut vous apporter, alors n’hésitez plus et faites-vous aider avec la sophrologie !